Laporan Wartawan Grid.ID, Novia Tri Astuti
Grid.ID - Jika menu sarapan kalian hanya itu-itu saja, Anda harus coba menu yang satu ini.
Lain dari yang lain, menu sarapan yang direkomendasikan Grid.ID ini bisa jadi referensi buat kalian, nih.
Beda dari menu sarapan biasanya, menu smoothies yang satu ini dijamin bikin ketagihan.
Dikutip Grid.ID dari Kompas.com, Selasa (5/10/2021), smoothies ini bisa jadi pilihan buat kamu yang ingin membuat sarapan simpel.
Cukup mencampur beberapa buah-buahan, kamu sudah mendapatkan sarapan sehat dan mengenyangkan.
Ya, kalian hanya perlu menyediakan Stroberi dan pisang saja sebagai bahan utama.
Bagi pecinta buah stroberi dan pisang, tentu saja hal ini menjadi sarapan paling favorit.
Baca Juga: Milkshake vs Smoothie, Mana nih yang Lebih Ampuh Turunkan Berat Badan? Begini Penjelasannya
Untuk membuatnya, berikut resep banana and strawberry smoothies untuk kalian coba.
- Sediakan 100 gram pisang ambon
- 200 gram stroberi segar, potong-potong
- 200 ml susu cair dingin (sesuai selera)
- 2 sendok makan gula pasir
- 200 gram es batu
Jika semua bahan sudah disediakan, blender pisang, stroberi, susu cair, gula pasir, dan es batu sampai lembut, tuang ke dalam gelas dan selamat menikmati!
Ditambahkan Grid.ID dari Youqueen sebelumnya, sarapan dengan menu smoothies ternyata memiliki banyak manfaat.
Selain cocok untuk diet, smoothies juga efektif untuk sistem kekebalan tubuh dan kekuatan otak.
Rutin mengonsumsi smoothies buah akan memberi tambahan dorongan energ dan membersihkan sisitim pencernaan.
Bahkan, Smoothies juga efektif untuk memperbaiki kualitas tidur serta membantu kesehatan kulit, kuku dan rambut.
Sebab, smoothies buah bisa dijadikan menu sarapan yang padat dan kaya akan serat, lemak sehat, serta vitamin.
(*)