Stress
Ketika berada dalam kondisi stress, tubuh akan memproduksi hormon tertentu yang dapat meningkatkan glukosa dan mengurangi efektivitas insulin.
Hal ini menyebabkan adanya lebih banyak glukosa yang berada dalam aliran darah sehingga dikatakan kadar gula darah tinggi.
Untuk terhindar dari stress, pasien diabetes dianjurkan untuk berolahraga seperti yoga dan meditasi.
Baca Juga: Apa Itu Insulin Shock yang Jadi Penyebab Meninggalnya Suami dari Kartika Soekarno
Kurang aktivitas fisik dan kurang tidur
Kurangnya aktivitas fisik juga dapat membuat adanya lonjakan gula darah pada pasien diabetes.
Oleh karena itu, pasien diabetes dianjurkan untuk berolahraga ringan secara teratur.
Di samping itu, tidur yang cukup juga penting karena kurang tidur dapat berdampak buruk pada kadar gula darah. (*)