Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Dienfitri
Grid.ID - Menikmati satu cangkir jahe hangat dicampur dengan gula merah terasa nikmat di sore hari, apalagi ketika hujan.
Selain menghangatkan tubuh di cuaca yang dingin, minum jahe hangat juga memberikan berbagai macam manfaat bagi kesehatan.
Mengutip buku 'Jahe' yang ditulis Hesti Dwi Setyaningrum dan Cahyo Saparinto dari kompas.com, jahe yang diolah menjadi jamu dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Berbagai macam penyakit yang dipercaya bisa sembuh dengan mengonsumsi jahe diantaranya penyakit degeneratif, penurunan daya tahan tubuh, hingga penurunan vitalitas.
Rimpang jahe memiliki kandungan vitamin A, B, C, lemak, protein, pati, dammar, asam organik, oleoresin (gingerin), hingga minyak terbang (zingeron, zingerol, zingeberol, zingiberin, borneol, sineol, dan feladren).
Selain diolah menjadi jamu atau minuman, jahe juga kerap dimanfaatkan untuk obat-obatan seperti obat masuk angin dan sakit perut.
Jahe terbukti ampuh mengatasi masuk angin dan sakit perut karena memiliki efek farmakologis yang berkhasiat sebagai obat dan memperkuat khasiat obat yang dicampurkannya.
Baca Juga: Sering Dilakukan, Menyeduh Jahe dengan Air Panas Ternyata Simpan Dampak Buruk yang Tak Terduga
Melansir Sajian Sedap, berikut 8 manfaat jahe bagi kesehatan tubuh.
1. Meringankan Mual
Jika sering merasa mual ketika dalam perjalanan, ramuan jahe bisa jadi solusi tepat untuk mengatasinya.
Menurut indiatimes, minum secangkie jahe hangat sebelum bepergian dapat membantu mencegah mual dan muntah yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.
2. Tingkatkan Kinerja Perut
Tak sedikit orang justru merasa kembung akibat terlalu banyak makan.
Minum campuran jahe dan gula merah bisa meredakan kembung setelah makan karena mampu meningkatkan penyerapan makanan.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Membersihkan Paru-paru Untuk Jauhkan Corona, Bisa Dicoba Sekarang Juga!
3. Kurangi Peradangan
Tidak banyak yang tahu, jika jahe bisa menjadi salah satu pilihan dalam menangani nyeri sendi.
Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang menjadikannya obat rumah yang ideal untuk masalah otot dan persendian.
Selain minum teh jahe, bisa juga menggunakannya untuk merendam sendi yang meradang.
4. Perangi Masalah Pernapasan
Cobalah secangkir teh jahe untuk gejala pernapasan yang terkait dengan alergi lingkungan.
5. Memperbaiki Sirkulasi Darah
Vitamin, mineral, dan asam amino dalam teh jahe dapat membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah yang membantu mengurangi masalah kardiovaskular.
Jahe dapat mencegah penumpukan lemak di arteri yang membantu mencegah serangan jantung dan stroke.
6. Meringankan Nyeri Menstruasi
Cobalah merendam handuk dalam teh jahe hangat dan oleskan ke perut bagian bawah saat sedang kram menstruasi.
Cara tersebut dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengendurkan otot.
Pada saat yang sama, minumlah secangkir teh jahe dengan gula merah.
7. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Teh jahe dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh karena memiliki tingkat antioksidan yang tinggi.
8. Meringankan Stres
Teh jahe memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu menurunkan stres dan perasaan tegang.
(*)