Grid.ID - Salah merupakan salah satu buah unik karena kulitnya yang bersisik seperti ular.
Di luar negeri, salak lebih dikenal sebagai snake fruit alias buah ular karena bentuknya tersebut.
Buah salak bisa dengan mudah ditemukan di Indonesia.
Harga jual salak juga relatif terjangkau.
Banyak yang menganggap sepele buah satu ini.
Padahal khasiatnya luar biasa buat tubuh, loh!
Terlepas dari daging buahnya yang keras, rasanya yang manis dan sedikit asam, salak adalah sumber nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik.
Buah salak terdiri dari protein, beta-karoten, vitamin C, serat makanan, zat besi, kalsium, fosfor dan karbohidrat yang bagus untuk kesehatan secara keseluruhan.
Beta-karoten di salak adalah antioksidan kuat dan bekerja dengan baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular, stroke, dan bahkan kanker.
Selain itu, salak juga mengandung beta-karoten 5 kali lebih banyak daripada yang ditemukan di semangka, mangga dan 3 kali lebih banyak daripada yang ditemukan dalam jambu biji.
Kamu yang sedang hamil tentunya harus memilih makanan yang baik untuk dirinya dan juga calon buah hatinya, jadi makanan sehat harus menjadi prioritas.
Konsumsi salak baik untuk ibu hamil yang mengalami mual di pagi hari.
Namun konsumsi salak pun tidak boleh berlebihan ya Moms, harus seimbang pula dengan makanan kaya protein seperti kacang yang memang harus sering dikonsumsi.
Karena kandungan serat dan antioksidan yang tinggi, salak salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi saat melakukan diet.
Salak terdiri dari kalsium dan karbohidrat, di mana menyediakan energi dan stamina yang diperlukan bagi tubuh ketika sedang diet.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, salak adalah buah padat nutrisi yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Profil nutrisi yang kaya terdiri dari vitamin dan mineral, penting dalam membantu menjaga fungsi tubuh yang baik.
Antioksidan dalam salak juga membantu dalam memerangi kerusakan sel jaringan dan mencegah tubuh dari kerusakan karsinogenik yang berbahaya.
Konsumsi porsi salak secara teratur dalam makanan juga dapat membantu mengurangi risiko pembentukan wasir.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Tak Disangka, Manfaat Luar Biasa Buah Salak Dapat Mencegah Risiko Stroke hingga Penyakit Kanker
(*)