Dikutip dari Kompas.com, menurut WHO, MPASI sudah bisa diberikan sejak bayi berusia 6 bulan.
Pada fase awal MPASI atau saat bayi berusia 6-8 bulan, orangtua dianjurkan untuk memberikan makanan pendamping 2-3 kali sehari.
Frekuensi ini akan meningkat menjadi 3-4 kali sehari seiring dengan bertambahnya usia bayi atau usia 9-11 bulan dan 12-24 bulan.
Nah, bagi ibu milenial seperti Audi Marissa, Prof. Dr. Ali Khomsan selaku Guru Besar Pangan dan Gizi IPB pun memberikan panduan memberikan MPASI pertama untuk anak yang dikutip dari Nakita.id.
Jangan berikan sayur dengan tekstur kasar dan bergas
Sayuran memang sangat baik untuk diperkenalkan, namun jangan sampai ibu memberikan sayuran dengan tekstur kasar seperti kacang panjang atau kangkung.
Tak hanya itu, hindari pula sayuran yang memproduksi gas berlebih dan menyebabkan kembung seperti kol.
Menunda pemberian ikan
Layaknya Audi Marissa, setiap ibu pasti ingin memberikan makanan terbaik seperti ikan untuk MPASI pertama anak.
Sayangnya, memberikan ikan untuk MPASI pertama anak ternyata kurang tepat karena ikan dapat menimbulkan reaksi alergi.
Untuk itu, ibu disarankan untuk mulai mengenalkan ikan laut ketika bayi berusia 9 bulan atau saat sistem kekebalan tubuhnya sudah sempurna.