Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Dienfitri
Grid.ID - Di tengah aktivitas pekerjaan yang bejibun, pedangdut Ayu Ting Ting membeberkan rahasianya agar tetap tampil segar.
Seperti diketahui, Ayu Ting Ting tak hanya sibuk sebagai penyanyi, tapi juga menjadi pengisi acara di beberapa acara televisi.
Selain itu, peran sebagai ibu tunggal bagi sang putri, Bilqis Khumairah Razak, juga menambah tanggung jawab Ayu Ting Ting di kesehariannya.
Dengan berbagai kegiatannya itu, biduan 28 tahun ini mau tidak mau harus memutar otak agar tetap bugar dan berpenampilan segar.
Karenanya, pelantun 'Apalah Cinta' ini pun punya sederet rahasia dalam menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar dan segar.
"Mulai dari kesehatan diri sih, mulai dari jaga asupan pola makan, makan makanan yang bergizi, teratur juga, banyak minum air putih."
"Dibantu juga sama olahraga," tutur Ayu Ting Ting saat jumpa pers virtual kampanye 'Indonesia Bangkit Gak Pake Lama' Saridon Extra, Sabtu (23/10/2021).
Diakui Ayu, ia nyaris tak pernah meninggalkan aktivitas olahraga.
Hal itu lantaran melakukan olahraga dinilai meningkatkan mood dan menjaga penampilannya agar tetap segar.
"Aku tuh hampir setiap hari bisa dibilang olahraga, supaya wajah juga tetap kelihatan fresh."
"Walaupun kita capek, tapi kalau misal kita olahraga, tetap aura fresh-nya tetap ada dan selalu semangat dan ceria," ujarnya lagi.
Selain itu, Ayu juga membarengi aktivitas fisik dengan menerapkan pola pikir yang positif demi menjaga kestabilan mentalnya.
"Semua tergantung dari pola pikir kita juga, kalo kita selalu berpikiran semangat, kita sehat, kita bisa, insya Allah pasti akan terus sehat."
"Jangan berpikiran yang negatif juga," tandas pelantun 'Alamat Palsu' tersebut.
(*)