Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Mandi dengan air dingin memang menjadi rutinitas semua orang dalam sehari-hari.
Bahkan, mandi dengan air dingin dipercaya dapat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Terbukti dari banyaknya atlet lebih suka mandi air dingin dari pada air hangat.
Melansir Pinkvilla.com, inilah 3 manfaat dari mandi air dingin yang mungkin belum kalian ketahui.
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Sirkulasi darah kita meningkat setiap kali kita mandi air dingin.
Saat suhu tubuh kita hangat dan airnya dingin, sel-sel tubuh kita bergerak lebih cepat untuk mengembalikan keseimbangan suhu tubuh.
Air dingin juga meningkatkan detak jantung kita dan juga meningkatkan asupan oksigen kita.
2. Kulit dan Rambut Bercahaya
Mandi air panas cenderung membuat kulit kering.
Tapi mandi air dingin bisa mengencangkan pori-pori kulit kita dan menahan rambut dengan kuat di tempatnya.
Ini mengurangi peradangan dan juga mengurangi masalah jerawat.
3. Detoksifikasi
Air dingin juga dapat mendetoksifikasi tubuh.
Mandi air dingin di pagi hari dapat membantu membuang racun, kotoran, serta minyak berlebih dari tubuh.
Ini juga membunuh virus yang dapat menyebabkan infeksi di kemudian hari.
(*)