Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Sama halnya dengan kesehatan fisik, menjaga kesehatan mental sangat penting untuk dilakukan.
Ada berbagai hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental, salah satunya adalah belanja.
Seperti yang diwartakan Cewekbanget.id, kegiatan berbelanja memiliki nilai psikologis dan terapeutik.
Berbelanja juga akan berdampak positif terhadap suasana hati sehingga tubuh akan melepas dopamin yang bisa membuatmu merasa lebih bahagia.
Dalam sebuah studi di tahun 2014 oleh ilmuwan dari University of Michigan, orang yang berbelanja tiga kali lebih sedikit merasa sedih jika dibandingkan orang yang hanya melihat-lihat saja tanpa membeli.
Hal yang senada juga diungkapkan oleh seorang psikolog klinis, Sri Juwita Kusumawardhani, M.Psi.
Menurutnya, belanja merupakan salah satu cara untuk mencintai diri sendiri atau self-care yang menimbulkan perasaan bahagia.