Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa DienfitriGrid.ID - Bukan hanya mempengaruhi penampilan, lemak perut juga seringkali jadi biang masalah kesehatan.Pasalnya lemak perut berada di dalam perut yang mengelilingi organ-organ penting seperti hati, usus, dan pankreas.Letak lemak perut atau lemak visceral yang berdekatan dengan organ-organ vital di tubuh tentu berpotensi menyebabkan masalah serius.Masalah yang bisa ditimbulkan akibat lemak visceral diantaranya penyempitan pembuluh darah, peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, penyakit liver, dan diabetes.Walau demikian, bukan tidak mungkin kita bisa menghancurkan lemak perut yang sudah menumpuk sekian lama.
Melansir Times of News dari Kompas.com, terdapat beberapa jenis minuman yang ampuh meluruhkan lemak perut. Apa saja?1. Air Lemon Madu
Rekomendasi menurunkan berat badan dengan air lemon madu sudah bukan hal yang asing didengar.Air lemon madu hangat yang dikonsumsi di pagi hari termasuk yang paling manjur menghancurkan lemak perut.Campuran lemon madu hangat dikenal karena sifat detoksifikasinya.Penelitian yang diterbitkan jurnal Obesity menemukan perempuan yang meningkatkan konsumsi air termasuk air lemon mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh.Penurunan berat badan dan lemak tubuh itu terlepas dari diet atau aktivitas fisik yang dilakukan.Khasiatnya akan semakin baik jika dicampur dengan madu.Berdasarkan National Honey Board, madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium sehingga cocok untuk menurunkan berat badan.Selain itu, madu memiliki sifat menenangkan.Apabila ditambah dengan tingkat vitamin C yang tinggi dari lemon dapat menambah manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.Cara membuat minuman ini cukup mudah, yakni dengan memeras setengah lemon dan mencampurnya dengan satu sendok madu kemudian tuangkan air hangat.
2. Teh Hijau
Teh hijau dikenal kaya akan antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.Itu sebabnya, minuman yang satu ini juga cocok untuk menurunkan berat badan.Penelitian mengungkap kalau teh hijau dapat mengurangi lemak tubuh karena kandungan katekinnya.Antioksidan tersebut dapat membantu penurunan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.3. Teh Oolong
Teh oolong tradisional Cina ini memiliki khasiat mirip dengan teh hijau, yakni meningkatkan metabolisme dan mengurangi jumlah lemak.Kandungan polifenol pada teh oolong dapat membantu menurunkan berat tubuh.Suatu studi di Cina yang dimuat dalam Journal of Integrative Medicine menemukan, partisipan yang rutin minum teh oolong dapat kehilangan 2,7 kilogram dalam periode waktu enam minggu.
(*)