Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID – Secara tidak sadar kita kerap melakukan tindakan buruk.
Bahkan kebiasaan buruk itu menjadi rutinitas kita sehari-hari.
Untuk itu perlu kita ketahui apa saja hal yang dapat merusak kesehatan.
Nah, di dalam artikel ini, kami akan membahas kebiasaan tidak sehat yang merusak kesehatan kita dan bagaimana kita menghentikannya.
Melansir dari Pinkvilla.com, Inilah 3 kebiasan yang perlu kamu hindari!
1. Ngemil saat tidak lapar
Seringkali kita cenderung ngemil meskipun kita sedang tidak lapar dan kita tidak dapat memahami dampak buruknya.
Kebiasaan ini dapat merusak sinyal rasa lapar serta kepuasan alami tubuh kita dan dapat meningkatkan beberapa risiko penyakit.