Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Nama Acha Septriasa dulunya begitu sering kita lihat dalam berbagai judul film.
Bahkan, aktris dengan nama asli Jelita Septriasa ini pernah disebut sebagai salah satu aktris termahal di Indonesia.
Meski demikian, akhir-akhir ini Acha mulai jarang terlihat di layar lebar karena harus fokus mengurus anak dan suaminya.
Diketahui bahwa wanita berusia 32 tahun ini telah menetap di Amerika bersama suaminya, Vicky Kharisma, dan anaknya, Bridgia Kalina Kharisma.
Karena harus mengurus rumah dan anak setiap hari tanpa bantuan asisten rumah tangga, Acha tak menampik rasa lelahnya.
Namun, bintang film 99 Cahaya Langit di Eropa ini memiliki cara tersendiri untuk mengembalikan moodnya setiap hari.
“Kalau aku kan yang urusin rumah, jadinya aku urusin Brie juga dapurlah ya. Balikin mood-nya lagi adalah dengan mandi guys,” kata Acha yang dikutip dari Youtube Acha Septriasa via Kompas.com.
Baca Juga: Mandi Air Panas vs Air Dingin, Mana Sih yang Lebih Sehat?
Acha mengaku bahwa dirinya sengaja mandi di malam hari setelah semua pekerjaan rumah tangganya sudah selesai.
“Aku kalau misalkan mandi jam 7 malam, mandi malam gitu karena menurut aku udah selesai kan semuanya, sudah dinner, semua sudah, beresin dapur udah,” ujar Acha
“Jadi biasanya aku titipin Vicky mandiin Brie, dan aku bisa recharging diri aku sendiri,” lanjutnya.
Menurut Acha, mandi malam sangat bermanfaat untuk mengembalikan suasana hatinya dan melepas penat sehari-hari.
“Aku bisa rileks, kontemplating di kamar mandi dan bisa refesh lagi sih yang terpenting. Itu yang bisa membuat aku jadi diriku sendiri,” ucap Acha.
Mandi malam memang menyimpan banyak manfaat walaupun di Indonesia sendiri sering disebut penyebab rematik.
Padahal, melansir GridHealth.id, mandi malam dapat menyebabkan rematik adalah hoax belaka.
Malahan, mandi malam dapat membantu membuat kulit lebih sehat, mengurangi bau badan dan tentunya meningkatkan suasana hati.
Penelitian juga menyebutkan bahwa mandi malam dapat membuat tidur lebih cepat dan lebih lelap.
Lebih lanjut, studi ini menjelaskan bahwa mandi malam 90 menit sebelum tidur akan membiarkan tubuh memanas dan mendinginkan diri sehingga menjadi waktu yang tepat untuk tidur.
Dengan waktu dan suhu tubuh yang tepat, tubuh kita akhirnya akan lebih mudah untuk tertidur.
Terakhir, mandi malam dapat mengurangi kadar kortisol, yaitu hormon yang membantu tubuh merespons stress, mengatur gula darah, dan melawan infeksi. (*)