Buat rencana makan
Rencana makan dapat membantu mempermudah melakukan diet karbo untuk menghindari kesalahan dalam memilih makanan.
Camilan rendah karbohidrat
Pelaku diet karbo masih bisa ngemil, asalkan camilannya rendah karbohidrat dan perhatikan porsinya seperti telur rebus, yogurt plain, wortel, dan keju.
Pertimbangkan carb cycling
Carby cycling adalah metode di mana kamu dapat menyelang-nyeling asupan karbohidrat.
Olahraga dengan benar
Selain itu, penting juga untuk menyeimbangkan diet dengan olahraga teratur namun menghindari olahraga intens dalam waktu lama seperti lari jarak jauh.
Gunakan akal sehat
Ketahui risiko kesehatan diet karbo sebelum menjalankannya seperti kram, sembelit, kolesterol tinggi, sakit kepala, kekurangan energi, mual, dan lainnya. (*)