Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Minum air putih adalah kegiatan yang tidak boleh ditinggalkan dan harus dilakukan setiap saat.
Hal ini penting karena dengan minum air putih kita dapat memastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
Melansir Kompas.com, air putih juga penting untuk mengangkut nutrisi ke sel, mengatur suhu tubuh, dan melumasi sendi.
Tak hanya itu, manfaat air putih lainnya adalah untuk menjaga kesehatan kulit, meningkatkan suasana hati dan kinerja kognitif, serta menjaga fungsi tubuh lainnya.
Oleh karena itu kita sangat disarankan untuk minum air putih paling tidak 8-10 gelas atau 2 liter setiap harinya.
Dengan alasan ini, kita harus ingat untuk minum air putih di manapun, kapanpun, dan dalam kondisi apapun.
Sayangnya, ada banyak orang yang hingga saat ini terbiasa minum air putih sambil berdiri.
Walaupun kebiasaan ini sering dianggap sepele, ternyata ada bahaya minum air putih sambil berdiri bagi kesehatan.
Bahkan, Nabi Muhammad SAW telah memperingatkan umat muslim untuk tidak makan dan minum sambil berdiri.
Seperti yang diwartakan Nakita.id, inilah bahaya minum air putih sambil berdiri yang tidak boleh diremehkan.
Tubuh menyerap cairan lebih cepat
Kebiasaan minum sambil berdiri dapat membuat tubuh menyerap cairan dengan lebih cepat.
Hal ini akan menyebabkan tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen sehingga bisa menyebabkan masalah pada jantung dan paru-paru.
Perut kembung
Kebiasaan minum air putih sambil berdiri akan membuat air masuk ke perut dengan cepat sehingga memicu kembung.
Masalah ginjal
Minum air putih sambil berdiri akan berpengaruh pada kesehatan ginjal karena akan membuat aliran air ke ginjal dalam tekanan yang tinggi.
Kondisi ini akan memberatkan kerja ginjal sehingga lama-lama akan mempengaruhi kesehatan ginjal.
Nyeri sendi
Tubuh bisa berpotensi mengalami ketidakseimbangan cairan jika kamu sering minum air putih sambil berdiri.
Selain itu, kebiasaan ini juga dapat memicu penumpukan cairan dalam tubuh terutama pada sendi yang menyebabkan nyeri sendi. (*)