Waktu tersebut adalah saat perut kosong di pagi hari.
Dilansir Grid.ID dari Times of India, telur adalah menu sarapan yang sempurna.
Hanya dibutuhkan sekitar 5 sampai 10 menit untuk menyiapkan hidangan yang terbuat dari telur.
Selain itu, telur kaya akan nutrisi seperti seng, magnesium, zat besi, dan yang paling penting dari semuanya adalah protein.
Nah, sarapan kaya protein dapat membuat tetap kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Sehingga kita bisa berkonsentrasi dengan berbagai aktivitas pada hari tersebut.
Karena membuat kenyang lebih lama, maka fokus untuk menurunkan berat badan juga bisa tercapai.
Menu sarapan telur cocok untuk kamu yang sedang program menurunkan berat badan.
Oleh karenanya, jangan ragu untuk menjadikan telur sebagai hidangan saat sarapan karena berbagai manfaatnya sangat luar biasa.
(*)