Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Telur adalah makanan sejuta umat yang murah dan kaya nutrisi.
Telur juga menjadi asupan favorit bagi kamu yang sedang menurunkan berat badan.
Sebab telur dikemas dengan banyak asupan sehat dan merupakan salah satu sumber protein terbaik.
Semua itu menjadi alasan mengapa telur menjadi asupan sehari-hari banyak orang.
Kita bisa merebus, membuat orak-arik, sampai memakannya dengan roti panggang.
Tetapi, tahu nggak kalau ada waktu terbaik untuk makan telur?
Iya, saat dikonsumsi pada momen atau waktu tertentu, telur akan memberikan nutrisi maksimal pada tubuh.
Waktu tersebut adalah saat perut kosong di pagi hari.
Dilansir Grid.ID dari Times of India, telur adalah menu sarapan yang sempurna.
Hanya dibutuhkan sekitar 5 sampai 10 menit untuk menyiapkan hidangan yang terbuat dari telur.
Selain itu, telur kaya akan nutrisi seperti seng, magnesium, zat besi, dan yang paling penting dari semuanya adalah protein.
Nah, sarapan kaya protein dapat membuat tetap kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Sehingga kita bisa berkonsentrasi dengan berbagai aktivitas pada hari tersebut.
Karena membuat kenyang lebih lama, maka fokus untuk menurunkan berat badan juga bisa tercapai.
Menu sarapan telur cocok untuk kamu yang sedang program menurunkan berat badan.
Oleh karenanya, jangan ragu untuk menjadikan telur sebagai hidangan saat sarapan karena berbagai manfaatnya sangat luar biasa.
(*)