Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa DienfitriGrid.ID - Tanpa disadari, patah hati tidak hanya bikin keki, tapi seringkali berdampak buruk pada kesehatan tubuh.Patah hati tidak melulu disebabkan oleh tekanan emosional akibat berakhirnya kisah percintaan atau kehilangan sosok yang dicintai.Melansir Tribunnews.com, beberapa hal lain bisa menjadi pemicu sindrom patah hati, misalnya diagnosis medis yang menakutkan, kehilangan pekerjaan, kejutan tiba-tiba, hingga konflik rumah tangga.Para ahli setempat menyimpulkan terdapat lonjakan hormon mirip adrenalin pada orang-orang yang mengalami sindrom patah hati.Lonjakan hormon tersebut membuat jantung bak tersengat sehingga gejalanya menyerupai serangan jantung.Meski menyakitkan, patah hati bukan berarti akhir dari segalanya.Karena itu, penting untuk tetap 'sadar' dengan kondisi yang sedang dirasakan, sekalipun terhadap rasa sakit.Ya, sangat wajar apabila manusia merasakan patah hati, tapi hal terpenting yakni move on dari rasa sakit tersebut.
Salah satu cara ampuh untuk move on dari rasa sakit yakni dengan semakin menguatkan hati.Melansir TribunStyle.com, berikut 3 doa yang bisa diamalkan agar kekuatan hati makin kokoh.Pertama, doa dari hadist Nabi:يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِكَArtinya: “Wahai Tuhan yang membolak-balikkan hati, tetapkanlah hatiku di atas agama-Mu.” (HR An Nasa'i)Kedua, doa dari Al Quran:رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُRabbanâ lâ tuzigh qulûbanâ ba‘da idz hadaitanâ wahablanâ min ladunka rahmatan innaka anta-l-wahhâbArtinya: “Ya Tuhan kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi Engkau; karena sesungguhnya Engkau-lah Maha-Pemberi (karunia).” (Ali ‘Imran: 8).Ketiga, dalam riwayat lain, Rasulullah berdoa:اللَّهُمَّ مُصَرِّفَ الْقُلُوبِ صَرِّفْ قُلُوبَنَا إِلَى طَاعَتِكَArtinya: “Ya Allah, Dzat yang mengurus seluruh hati, arahkanlah hati kami terhadap ketaatan kepada-Mu” (HR. Muslim).
Jika ingin doa segera dikabulkan Allah SWT, maka perlu memenuhi syarat-syarat terkabulnya doa, diantaranya:1. Ikhlas2. Tidak tergesa-gesa3. Berdoa dalam kebaikan4. Yakin dan menghadirkan hati5. Mengonsumsi makanan yang halal
(*)