Coba Mulai Sekarang Biasakan Berendam Air Jahe Sebelum Tidur, Kamu Akan Rasakan Perubahan Menakjubkan Ini Pada Tubuh

Grid.ID – Berendam air jahe kedengarannya memang sangat konyol.

Namun ternyata berendam air jahe berkhasiat untuk kekebalan tubuh seseorang.

Tak hanya itu saja, berendam air jahe juga bisa menurunkan kolesterol loh.

Ya, berendam air jahe bisa membuat badan hangat dan memiliki manfaat tidak terduga lainnya.

"Panas dari mandi air hangat dan energi 'yang' dari jahe sangat dibutuhkan untuk musim 'yin' musim dingin," jelas Anna Lam, pendiri merek perawatan kulit alami GingerChi, dilansir dari Vogue.

“Makan jahe, minum teh jahe, dan mandi jahe membantu membuka sumbatan untuk meningkatkan aliran darah dan chi ke seluruh tubuh," imbuhnya.

Saat kamu lelah usai menjalankan aktivitas, berendam di air jahe sebelum tidur bisa menjadi pilihan untuk membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Baca Juga: Mulai Sekarang Tidak Perlu Khawatir Jika Tak Sengaja Menelan Permen Karet, Meski Tidak Bisa Dicerna dengan Baik, Begini Penjelasan Dokter

Cara melakukannya

Kamu cukup masukkan beberapa potong jahe atau bubuk jahe ke dalam bak mandi yang telah berisi air hangat, lalu berendamlah.

Saat berendam, kamu bisa memijat-mijat tubuh secara perlahan.

Alternatif lain, saat berendam kamu bisa menggosok-gosok tubuh saat berendam.

Cara ini bisa jadi anti-penuaan, peremajaan vitamin B, dan memulihkan elastisitas.

Perhatikan

Kulit yang kering dan sensitif tidak cocok berendam di air jahe ini.

Baca Juga: Bisa Bikin Umur Pendek, Tolong Jangan Nekat Makan Nasi Panas Kalau Tubuh dalam Kondisi Ini, Efek Sampingnya Nggak Main-main

Cara lain berendam di air jahe

Melansir dari Healthline, berendam di air jahe bisa membantu tubuh menghilangkan racun dan membantu menghilangkan nyeri otot.

Selain jahe, kamu bisa mencampurkan beberapa bahan seperi garam epsom hingga garam laut.

Campurkan 1/3 cangkir garam Epsom, 1/3 cangkir garam laut, dan 3 sendok makan bubuk jahe.

Kamu juga dapat menambahkan 1/3 cangkir soda kue. Tuang semua bahan ke dalam bak mandi air hangat.

Saat bak mandi terisi, tambahkan 1 cangkir cuka sari apel.

Mandilah hingga 45 menit dan minumlah air saat berendam. Keluar dari bathup jika mulai menggigil.

Keringkan segera setelah meninggalkan bak mandi.

Baca Juga: Sepele Tapi Bisa Bikin Mandul, Mulai Sekarang Tolong Hentikan Kebiasaan Memangku Laptop, Ini Bahaya yang Nggak Boleh Diremehkan!

Proses mandi ini bisa sangat membuat dehidrasi.

Sehingga sangat penting untuk minum air sebelum, selama, dan setelah mandi untuk mengisi kembali asupan cairan ya.

(*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, "Iseng Berendam Air Jahe Ternyata Bisa Bikin Banyak Orang Kaget karena Alami Perubahan Seperti Ini, Perhatikan Cara Melakukannya"