☰
✕
Find Us On Social Media :

Nyesel Selama Ini Bangun Tidur Malah Langsung Ngecek Ponsel, Padahal Kebiasaan Pagi Ini Jauh Lebih Menyehatkan dan Bisa Bikin Berat Badan Turun!

By Annisa Dienfitri, Selasa, 9 November 2021 | 07:45 WIB

Ilustrasi bangun tidur

5. Minum teh, relaksasi, dan latihan

Setelah terjaga (atau setidaknya keluar dari tempat tidur), beberapa kegiatan kecil dapat membuat lebih segar.

Dapat dengan cara melakukan peregangan, minum teh dan berolahraga.

Anggaplah kegiatan ini bukan sebagai cara untuk mengusir kantuk dan rasa lelah, tetapi juga sebagai imbalan karena bangun lebih awal.

(*)

Source : Kompas.com,Sajiansedap.id
Penulis : Annisa Dienfitri
Editor : Deshinta N

Artikel Terkait

  • Diisukan Cerai dengan Pengusaha Keturunan Crazy Rich Surabaya, Berat Badan Shandy Aulia Sampai Turun, Ternyata Ini Alasan Patah Hati Bisa Bikin Kurus

  • Sebut Luka di Hatinya Berimbas pada Penurunan Berat Badan, Shandy Aulia Ungkap Fakta Pilu Ini Tentang Perasaan Laranya

  • Berat Badannya Susut Pasca Diterpa Isu Cerai, Shandy Aulia Ungkap Penyebabnya : Perasaan Makan Sudah Banyak..

  • Berat Badannya Bertambah Sejak Beradu Acting dengan Amanda Manopo, Arya Saloka Kini Jalani Diet Karbo, Begini Tips Melakukan Diet Ini untuk Menurunkan Berat Badan

  • Pejuang Diet Auto Girang! Terong yang Kerap Dianggap Sayuran Sepele Rupanya Punya Manfaat Luar Biasa, Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan hingga Cegah Penyakit Ini!