Mulai Sekarang Tolong Hindari Beberapa Jenis Makanan Ini Kalau Kamu Tak Ingin Menderita Radang Sendi

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID – Beberapa orang percaya bahwa perubahan pola makan berhubungan dengan peningkatan gejala radang sendi.

Perubahan ini mungkin kelebihan lemak dan gula atau menghindari makanan yang tinggi purin.

Melansir Pinkvilla.com, ada beberapa jenis makanan yang harus kamu hindari ketika menderita radang sendi.

Mari kita lihat lima jenis makanan yang harus dihindari jika kamu menderita radang sendi:

1. Lemak inflamasi

Karena lemak inflamasi menyebabkan peradangan dalam tubuh, mereka harus dihindari oleh penderita radang sendi.

Sementara makanan yang mengandung asam lemak Omega 6 seperti minyak, jagung, bunga matahari dan minyak sayur.

Baca Juga: Coba Iseng Minum Air Rendaman Nanas Secara Rutin, Jangan Kaget Jika Tubuh Kalian Rasakan Hal Luar Biasa dan Tak Terduga Ini

Ya, lemak jenuh seperti daging, mentega, keju, dan lemak trans.

Oleh karenanya lemak trans buruk bagi kesehatan karena meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

2. Gula

Orang yang telah mengolah gula secara teratur dalam teh atau kopi mereka sangat rentan terhadap risiko terkena stroke jantung.

Ini menyebabkan obesitas, peradangan dan penyakit kronis lainnya.

Batasi asupan minuman berkarbonasi, gula dalam minuman, mangkuk sereal, dan makanan lainnya.

3. Tomat, terong, kentang, paprika

Menghapus makanan ini dari menu diet mungkin bisa membantu.

Baca Juga: Ajaib! Padahal Cuma Letakkan Bahan Alami Ini Pada Kulit, Luka dan Bekas Sayatan Langsung Sembuh dalam Hitungan Menit

Hal iitu karena Tomat, terong, kentang dan paprika dapat meningkatkan dan mengembangkan gejala apa pun yang terkait dengan radang sendi.

(*)