Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Marifah
Grid.ID - Buah nanas tentu tidak asing bagi masyarakat Indonesia.
Rasanya yang asam, manis, dan segar menjadikan buah nanas menjadi buah favorit sebagian orang.
Buah nanas ternyata mengandung banyak vitamin dan mineral.
Yang paling terkenal dari nanas tentu saja kandungan vitamin C yang amat tinggi.
Buah nanas bisanya dikonsumsi secara langsung ataupun dijadikan bahan campuran dalam rujak.
Namun jika bosan mengkonsumsi buah nanas dengan cara yang itu-itu saja, ternyata nanas juga bisa dikonsumsi dengan cara direndam terlebih dahulu.
Dilansir dari Thehealthy.com pada Senin (15/11/2021), nanas bisa dipotong kecil dan direndam dengan air di kulkas layaknya membuat infushed water.
Jika rajin meminum air rendaman nanas, dijamin tubuh akan memperoleh manfaat-manfaat ini.
1. Tidak mudah dehidrasi
Rasa asam dan manis nanas mampu membuat air mineral terasa lebih nikmat.
Penelitian menyebut bahwa orang dewasa jarang meminum air mineral sesuai dengan kebutuhan lantaran tidak suka dengan rasanya.
2. Meningkatkan imunitas
Kandungan vitamin C yang tinggi jelas membuat sistem kekebalan tubuh semakin kuat.
Dalam satu gelas nanas terdapat 79 miligram vitamin C.
3. Mengurasi efek inflamasi
Nanas memiliki enzim bromelain yang berfungsi mencegah peradangan.
Sudah jelas rajin meminum air rendaman nanas bisa mencegah inflamasi.
Nah itu tadi manfaat air rendaman nanas untuk tubuh, semoga bermanfaat.
Baca Juga: Awas, Deretan Buah Ini Dapat Memicu Keguguran di Awal Kehamilan, Bumil Tolong Hindari Sekarang Juga!
(*)