Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Marifah
Grid.ID - Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi salah satu penyakit yang sering diidap orang Indonesia.
Melansir Kompas.com, jika hipertensi dibiarkan dapat mengakibatkan komplikasi bagi penderitanya.
Di antaranya serangan jantung, stroke, dan yang lebih menakutkan lagi adalah kematian.
Hipertensi disebut sebagai silent killer, lantaran tak memiliki gejala khusus yang terlihat.
Banyak penderitanya yang tak mengetahui jika dirinya mengidap hipertensi.
Cara mencegah hipertensi di antaranya adalah menjaga dan menerapkan gaya hidup sehat.
Rajin berolahraga seperti berlari, jogging, berenang, atau bersepeda diakui menurunkan risiko darah tinggi.