Dewi mengonsumsi makanan yang fresh dan tidak diproses atau dimasak berulang-ulang.
Hasilnya, hanya satu bulan Dewi Hughes berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 11 kg melalui pola yang dinamakannya Diet Kenyang.
Makanan yang dimakan tentunya ada aturannya, di antaranya tidak makan nasi dan rajin mengonsumsi air putih setiap 30 menit sekali.
Meski terlihat sepele, beberapa bukti menunjukkan bahwa minum air putih memang jitu untuk membantu menurunkan berat badan.
Melansir dari Kompas.com, terdapat beberapa alasan minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan:
1. Air putih membuat perut kenyang
Sebuah studi kecil tahun 2018 menemukan, ketika peserta minum air sebelum makan, mereka akan makan lebih sedikit daripada jika mereka tidak minum air sebelum makan.