Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Menjaga kesehatan adalah sebuah kewajiban yang perlu dilakukan, termasuk bagi artis Tya Ariestya.
Memiliki pengalaman obesitas juga membuat Tya Ariestya semakin peduli akan kesehatan dan bobot tubuhnya.
Mengutip Kompas.com, diketahui beberapa bulan lalu Tya Ariestya sempat mengalami obesitas hingga bobot tubuhnya mencapai 74 kg.
Dengan perubahan gaya hidup dibawah pengawasan dokter, akhirnya wanita kelahiran 30 Maret 1986 itu berhasil mengembalikan tubuh idealnya.
Dalam kesempatan sebuah acara virtual yang Grid.ID ikuti pada Selasa (23/11/2021), Tya Ariestya kembali membeberkan rahasia dietnya yang sukses.
Ia mengaku lebih menjaga makanan dengan pola hidup sehat.
“Kayak kemarin aku sempat merasakan badan aku obesitas, akhirnya aku menjaga makanan melalui pola hidup lebih sehat,” ujar Tya.
“Akhirnya aku sekarang mendapatkan bb (berat badan) ideal jadi aku bisa bebas bergerak,” lanjutnya.
Usai berat badannya mengalami perubahan, Tya juga mengaku jadi bebas memilih olahraga yang disukainya.
Tya berpesan bagi siapa pun untuk tetap menjaga pola makan, terlebih mengingat usia yang kian bertambah.
Bagi wanita yang sudah melahirkan pun, usahakan tetap berolahraga.
“Nomor satu menjaga pola makan kalau sudah usianya mulai agak namba-nambah terus. Apalagi sudah melahirkan, napas aja jadi berat badan,” ujar ibu dua anak itu sambil tertawa.
“Kedua, olahraga dan pola istirahat juga harus baik,” tutup Tya.
(*)