Hal ini karena mentimun mengandung vitamin B, gula dan elektrolit untuk mengisi beberapa nutrisi penting bagi tubuh.4. Menurunkan kolesterolSejumlah peneliti menemukan, mentimun mengandung "sterol", yaitu senyawa yang membantu mengurangi kadar kolesterol Anda.5. Mengontrol tekanan darahMentimun mengandung magnesium, kalium, dan serat yang dapat membantu mengontrol tekanan darah Anda.Dengan konsumsi mentimun, menjaga tekanan darah tidak terlalu tinggi maupun terlalu rendah.6. Membantu penurunan berat badanMentimun merupakan makanan rendah kalori sehingga bermanfaat menurunkan berat badan berlebihan atau setidaknya tidak membuat berat badan terus bertambah.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Coba Masukkan Beberapa Potong Mentimun ke Dalam Air Putih Lalu Diminum, Dijamin Terhindar dari Penyakit Mengerikan IniMentimun membantu Anda mencapai berat badan ideal.7. Meredakan nyeri sendi dan encokMentimun merupakan sumber silika yang dikenal dapat memperkuat jaringan sendi. Jus mentimun mengandung kalsium, folat, potassium, magnesium, dan vitamin A, C, D, B1 dan B6.Mengonsumsi mentimun setiap hari dapat mengurangi nyeri persendian, encok, dan menurunkan kadar asam urat.Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.com dengan judul
(*)