Seantero Negeri Harus Tahu! Ternyata Begini Cara Super Mudah untuk Jaga Kualitas Tidur, Bisa Langsung Dilakukan Malam Ini

Hal ini justru membawa efek negatif pada tubuh.

4. Buat kamar tidur menjadi nyaman

Salah satu faktor yang mempengaruhi kualitas tidur adalah tempat tidur itu sendiri.

Baca Juga: Kena Azab karena Lakukan Pernikahan Sedarah, Keluarga Ini Punya Keturunan yang Mengerikan, Mulai dari Suka Menyiksa Kelamin Hewan Hingga Tidur di Sebelah Tinja

Ciptakan suasana nyaman di kamar tidur kalian.

Bersihkan ruangan dan setiap sudut kamar.

Selain itu, hiaslah kamar seperti yang kalian inginkan.

Dengan begitu, kalian bisa tidur dengan nyaman dan tidak khawatir akan terganggu.

(*)