Kompres memar menggunakan es selama 10 menit lalu diamkan selama 20 menit.
Setelah itu ulangi proses tersebut kembali.
2. Menggunakan Sesuatu yang Panas
Kita dapat memakai sesuatu yang panas untuk meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan aliran darah.
Metode ini juga akan membantu membersihkan darah yang terperangkap setelah memar terbentuk.
Menggunakan sesuatu yang panas juga dapat membantu mengendurkan otot yang tegang dan menghilangkan rasa sakit.
Kita dapat memakai bantal pemanas atau botol air panas.
Mungkin berendam di pemandian air panas juga bisa menjadi pilihan untuk metode ini.
3. Memakai Lidah Buaya
Lidah buaya telah terbukti bisa untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Kita dapat mengoleskannya ke area yang ada memar.
Pastikan menggunakan gel yang murni mengandung lidah buaya, ya!
4. Menggunakan Nanas
Bromelain adalah campuran enzim yang ditemukan dalam nanas.
Baca Juga: Mengagumkan! Alami Luka Bakar yang Parah Begini, Wanita Ini Tetap Percaya Diri Menjadi Model