Laporan Wartawan Grid.ID, Bella Ayu Kurnia Putri
Grid.ID - Paling tidak sekali seumur hidup, seseorang pasti pernah mengalami memar di tubuhnya.
Melansir dari Healthline.com, memar adalah akibat dari beberapa jenis trauma atau cedera pada kulit yang menyebabkan pembuluh darah pecah.
Memar biasanya hilang dengan sendirinya, tetapi tentu saja ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengurangi rasa sakit dan tampilan memar itu sendiri.
Dilansir Grid.ID dari Healthline.com, berikut cara untuk mengobati memar.
1. Terapi Es
Mendinginkan pembuluh darah dapat mengurangi jumlah darah yang bocor ke jaringan sekitarnya.
Hal ini dapat mencegah agar tampilan memar tidak terlihat dan supaya bisa mengurangi pembengkakan.
Kompres memar menggunakan es selama 10 menit lalu diamkan selama 20 menit.
Setelah itu ulangi proses tersebut kembali.
2. Menggunakan Sesuatu yang Panas
Kita dapat memakai sesuatu yang panas untuk meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan aliran darah.
Metode ini juga akan membantu membersihkan darah yang terperangkap setelah memar terbentuk.
Menggunakan sesuatu yang panas juga dapat membantu mengendurkan otot yang tegang dan menghilangkan rasa sakit.
Kita dapat memakai bantal pemanas atau botol air panas.
Mungkin berendam di pemandian air panas juga bisa menjadi pilihan untuk metode ini.
3. Memakai Lidah Buaya
Lidah buaya telah terbukti bisa untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Kita dapat mengoleskannya ke area yang ada memar.
Pastikan menggunakan gel yang murni mengandung lidah buaya, ya!
4. Menggunakan Nanas
Bromelain adalah campuran enzim yang ditemukan dalam nanas.
Baca Juga: Mengagumkan! Alami Luka Bakar yang Parah Begini, Wanita Ini Tetap Percaya Diri Menjadi Model
Bromelain sendiri dapat membantu mengurangi keparahan memar dan mengurangi peradangan.
Kita bisa makan nanas atau mengonsumsi suplemen bromelain.
Selain itu, kita juga dapat mengoleskannya ke memar seperti memakai sebuah krim.
(*)