Laporan Wartawan Grid.ID, Bella Ayu Kurnia Putri
Grid.ID - Bukan cuma mengganggu, namun bau mulut kadang juga bisa membuat orang tak percaya diri.
Melansir dari Healthline, bau mulut biasanya berasal dari mulut, di mana bakteri selalu ada.
Mungkin saat kita makan, ada sedikit makanan tersangkut di gigi.
Alhasil bakteri tumbuh pada potongan makanan ini dan kemudian melepaskan senyawa belerang yang berbau busuk.
Berikut cara mengatasi bau mulut yang telah Grid.ID kutip dari Healthline.
1. Peterseli
Peterseli adalah obat tradisional yang populer untuk mengatasi bau mulut.
Aromanya yang segar dan kandungan klorofilnya yang tinggi bisa membantu untuk menghilangkan bau mulut.
Cara menggunakan peterseli untuk bau mulut adalah dengan mengunyahnya seperti memakan makanan lainnya.
2. Jus Nanas
Banyak yang menganggap bahwa meminum jus nanas untuk mengatasi bau mulut adalah cara yang ampuh.
Meski belum ada bukti ilmiahnya, namun tak sedikit yang mengatakan bahwa cara ini berhasil.
Cukup minum segelas jus nanas organik setiap habis makan.
Atau kita juga bisa tinggal memakan irisan nanas selama satu hingga dua menit.
3. Air
Penelitian menunjukkan bahwa mulut kering sering menyebabkan bau mulut.
Air liur ternyata mempunyai peran yang sangat penting dalam menjaga kebersihan mulut.
Tanpa air liur, bakteri bisa berkembang biak.
Mulut kita secara alami akan mengering saat tertidur.
Hal itulah yang menyebabkan napas menjadi bau di pagi hari.
Maka dari itu, cegah mulut kering dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Minum air yang banyak akan membantu mendorong produksi air liur.
4. Jeruk
Banyak orang memiliki bau mulut karena tidak menghasilkan cukup air liur untuk membasuh bakteri yang berbau busuk.
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C membantu meningkatkan produksi air liur.
Di mana air liur sangat membantu untuk menghilangkan bau mulut.
Sebagaimana diketahui, jeruk adalah salah satu buah yang memiliki banyak kandungan vitamin C.
5. Buat Obat Kumur Sendiri dengan Cuka
Cuka mempunyai kandungan asam alami yang disebut asam asetat.
Baca Juga: Tolong Pahami 4 Hal Ini! Ternyata Begini Cara Merawat Kawat Gigi yang Benar Agar Tak Menyesal
Bakteri diketahui tidak suka tumbuh di lingkungan asam, sehingga obat kumur cuka dapat mengurangi pertumbuhan bakteri.
Cara membuat obat kumur ini adalah dengan menambahkan 2 sendok makan cuka sari apel atau putih ke dalam 1 cangkir air.
Lalu berkumurlah setidaknya selama 30 detik setelah itu keluarkan cairan tersebut.
(*)