Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Kedokteran Universitas Lampung tahun 2016, rambut jagung memberi efek yang signifikan untuk menurunkan kolesterol total, trigliserida, dan kolesterol jahat, serta peningkatan kolesterol baik.Anda bisa mengonsumsi rambut jagung dengan cara merebusnya.Minum air rebusan rambut jagung setelah hangat atau dingin.2. Teh jati CinaDalam sebuah studi, mengonsumsi teh jati Cina selama 14 hari terbukti menurunkan kadar kolesterol total secara signifikan.3. Bunga karamuntingBunga karamunting ternyata terbukti memiliki efek yang sama dengan simvastatin, yaitu obat untuk menurunkan kolesterol total dan trigliserida.4. Minyak kelapaMeminum minyak kelapa satu sendok makan sehari terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol total dalam darah, trigliserida, dan kolesterol LDL, serta meningkatkan kadar kolesterol HDL yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Iseng-iseng Konsumsi Air Rebusan Rambut Jagung Setiap Hari, Jangan Kaget Jika Rasakan Hal Tak Terduga Ini Pada Tubuh, Cobain Sendiri!5. Kacang kedelaiKacang kedelai juga terbukti baik untuk mencegah penyakit jantung.Anda bisa mengonsumsi tahu, tempe, dan susu kedelai.6. Minyak ikanMinyak ikan mengandung asam lemak omega-3.Omega-3 memiliki efek antiinflamasi dan mengurangi pembentukan plak di dalam arteri.Anda bisa memenuhi asupan ini dengan suplemen tambahan atau mengonsumsi dua porsi ikan tinggi lemak seperti salmon, tuna, makarel, dan sarden.Nah, Anda tinggal memilih mana yabg lebih mudah Anda temukan untuk menurunkan kolesterol.Ingat, pengobatan terbaik adalah pencegahan yang dilakukan sejak dini.