Satu Indonesia Tertipu, Dada Ayam Ternyata Tidak 100 Persen Bagus untuk Kesehatan, Ini Fakta Sebenarnya yang Jarang Orang Tahu!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Dada ayam sudah menjadi salah satu asupan sehat yang banyak digemari.

Hal ini karena dada ayam sangat kaya akan protein tanpa lemak.

Orang yang makan cukup protein lebih mungkin untuk mempertahankan massa otot dan menjaga metabolisme.

Ditambah, dada ayam juga sangat serbaguna dan relatif murah.

Dilansir Grid.ID dari Verywellfit, dalam satu porsi 3-ons (85g) dada ayam panggang tanpa tulang dan tanpa kulit mengandung:

- Kalori: 128

- Lemak: 2,7g

- Natrium: 44mg

- Karbohidrat: 0g

- Serat: 0g

- Gula: 0g

- Protein: 26g

Baca Juga: Risikonya Nyawa Keluarga, Tolong Stop Makan Ayam Bagian Ini Mulai Sekarang, Efek Samping Langsung Dirasakan dalam Hitungan Menit