Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Seperti kita ketahui, buah stroberi adalah buah beri yang paling populer.
Stroberi kaya akan antioksidan dan nutrisi lain yang membuatnya luar biasa untuk kesehatan kita seperti mineral dan vitamin yang penting bagi tubuh kita.
Tak hanya itu, stroberi bisanya dijadikan makanan penutup dan bahan untuk membuat selai.
Buah ini juga bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut serta digunakan dalam berbagai produk kecantikan karena manfaatnya.
Selain kaya serat, Stroberi juga memiliki manfaat kesehatan yang menjadikannya makanan terbaik.
Melansir dari Pinkvilla.com, berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari mengkonsumsi stroberi.
1. Stroberi kaya akan antioksidan dan polifenol yang penting untuk kesehatan jantung.
Dan buah ini telah dikenal dapat menurunkan kolesterol serta melindungi dari risiko penyakit jantung.
2. Mengonsumsi stroberi dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.
Siapa pun orang yang memiliki penyakit diabetes harus memasukkan stroberi dalam makanan mereka karena indeks glikemiknya yang rendah dan kemampuannya untuk mengatur kadar gula darah.
3. Stroberi kaya akan vitamin C yang penting untuk sistem kekebalan tubuh kita.
Stroberi dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi dan bakteri.
4. Stroberi memiliki antioksidan dan senyawa yang dapat membantu tubuh kita rileks.
Ini juga kaya kalium yang dapat membantu pembuluh darah kita rileks dan menurunkan tekanan darah kita.
5. Stroberi mengandung senyawa yang dapat melindungi otak kita dan meningkatkan daya ingat kita.
Ini melindungi otak kita dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel otak kita dan merusaknya.
Namun jangan khawatir, antioksidan dalam stroberi dapat meningkatkan kesehatan otak.
(*)