Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Ketika musim hujan tiba, tubuh menjadi lebih rentan terserang penyakit seperti flu.
Seperti diwartakan Kompas.com, cuaca dingin memang sering dikaitkan dengan peningkatan kasus flu.
Menurut Michael Huang, MD, direktur medis nasional Marathon Health, suhu dingin memang dapat menciptakan kondisi yang ramah terhadap virus.
Selain itu, virus-virus termasuk virus Rhinovirus penyebab flu juga lebih mungkin berkembang dalam cuaca dingin.
"Mereka (virus) berkembang biak lebih baik, mereka hidup lebih lama dan mereka mungkin tetap bersirkulasi lebih lama di udara," katanya.
Nah, jika sudah terkena flu, kebanyakan orang akan mengobatinya dengan meminum obat flu di rumah atau yang dibeli di apotek.
Daripada beli obat kimia di apotek yang ada efek sampingnya, lebih baik mengobati flu dengan bahan-bahan alami.
Melansir Kontan.co.id, berikut cara mengobati flu dengan menggunakan bahan-bahan alami di rumah.
Bawang putih
Bawang putih dapat mengobati flu, baik dengan cara dimakan langsung atau dicampurkan ke makanan lain.
Hal ini lantaran bawang putih mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sistem imun sehingga infeksi flu dapat teratasi.
Jahe
Kandungan dalam jahe terbukti efektif untuk mengobati flu dengan meredakan inflamasi atau peradangan.
Kamu bisa mengonsumsinya dengan membuat ramuan jahe dan kunyit dengan merebusnya atau menambahkan jahe pada teh hangat.
Air kelapa
Air kepala yang dikonsumsi tanpa pemanis atau tambahan lainnya dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Hal ini juga termasuk menyembuhkan flu dengan meningkatkan sistem imun serta mencegah dehidrasi dengan menambah cairan tubuh.
Buah-buahan tinggi kandungan vitamin C
Vitamin C bukan hanya bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, tapi juga mengatasi masalah pernapasan atas.
Ada banyak buah yang tinggi kandungan vitamin C misalnya jeruk, lemon, anggur, pisang, stroberi, hingga jambu biji.
Selain vitamin C, terdapat banyak vitamin dan mineral lainnya yang terdapat dalam buah-buahan tersebut yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Madu
Penelitian telah membuktikan bahwa mengonsumsi madu 1 gram sebelum tidur dapat mengurangi gejala flu.
Hal ini sebenarnya tidak mengherankan karena madu mengandung antibakteri dan antimikroba yang dapat meredakan flu.
Selain diminum langsung, kamu juga dapat mengonsumsi madu sebagai obat flu dengan mencampurkannya dengan teh dan lemon. (*)