Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Mengonsumsi kopi setiap pagi memang baik untuk kesehatan.
Namun, jika kopi dikonsumsi berlebihan dan tak wajar tentu dapat memicu masalah.
Apalagi ketika kamu termasuk dalam kategori orang yang kecanduan kopi.
Jika kamu ingin berhenti meminum kopi, kamu akan memberi tips-nya.
Ya, kamu bisa melepaskan kebiasan ini dengan menggatinya dengan pilihan yang sehat.
Malansir steptohealth.com, berikut 4 langkah mudah yang bisa kalian lakukan.
1. Kurangi jumlah kopi secara bertahap
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mengurangi jumlah cangkir dari yang biasa kamu konsumsi setiap hari.