Grid.ID - Karang gigi yang dibiarkan bisa mengganggu penampilan bahkan merusak gigi.
Oleh karena tu, penting sekali melakukan scalling atau pembersihan karang gigi setiap 6 bulan sekali.
Selain pergi ke dokter, membersihkan karang gigi juga bisa dilakukan di rumah, loh!
Bahan yang digunakan juga alami sehingga menurunkan risiko bahaya.
Plak atau karang gigi sendiri terbentuk akibat penumpukan kotoran sisa makanan yang terkena liur di mulut.
Plak lama-lama akan mengeras karena mengalami mineralisasi menjadi karang gigi.
Karang gigi inilah yang dapat menyebabkan peradangan gusi menjadi lebih parah.
Menurut Kementerian Kesehatan RI, untuk membersihkan karang gigi ke balai pengobatan pigi dan dokter gigi.
Baca Juga: Takut ke Dokter Gigi Karena Masih Pandemi, Ini Obat Tradisional yang Ampuh Bersihkan Karang Gigi
Biasanya untuk membersihkannya dengan cara scalling atau oil pulling.
Oil pulling adalah cara lama yang digunakan untuk kesehatan mulut dan membantu menghilangkan karang gigi.
Namun jika tak sempat berkunjung ke dokter gigi, kita dapat memanfaatkan 7 bahan alami untuk menghilangkannya.
Apa saja?
1. Minyak kelapa
Minyak kelapa extra-virgin sangat bagus untuk digunakan karena mengandung asam laurat tinggi yang memiliki efek antiinflamasi dan antimikroba.
Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di Nigeria Medical Journal menunjukkan bahwa oil pulling dengan minyak kelapa efektif untuk mengurangi pembentukan karang gigi dan plak.
Caranya:
Diamkan di dalam mulut, 1 sdm minyak kelapa extra-virgin selama 3-5 menit.
Muntahkan, jangan berkumur atau menelannya.
Baca Juga: Hanya Butuh 5 Menit, Karang Gigi Langsung Hilang dengan Cara Mudah Ini, Cuma Pakai Baking Soda
Lalu sikat gigi seperti biasa.
Ulangi setiap hari, di pagi hari sebelum makan apapun.
Cara lain, bisa mengoles beberapa tetes minyak kelapa di gusi setiap hari, juga bisa menggunakan minyak wijen.
2. Baking soda
Sodium bicarbonate atau dikenal dengan baking soda adalah obat rumahan yang bagus untuk menghilangkan plak dan karang gigi.
Karena baking soda akan menetralkan asam di mulut, sehingga mengurangi jumlah bakteri berbahaya.
Selain itu, baking soda juga membantu memutihkan dan mencerahkan gigi.
Sebuah penelitian The Journal of Clinical Dentistry tahun 2008 menganalisis lima studi klinis dan menyimpulkan baking soda lebih efisien menghilangkan plak daripada produk lainnya.
Baca Juga: Hati-Hati! Karang Gigi Bisa Menyebabkan Penyakit Jantung, Berikut Cara Mencegahnya
Caranya:
Masukkan sedikit baking soda pada sikat gigi yang basah, lalu sikat gigi dengan itu perlahan. Bilas mulut dan gigi dengan air hangat.
Sebagai alternatif, campurkan 1 sendok teh garam dengan 2 sendok teh baking soda.
Celupkan sikat gigi yang sudah dibasahi, lalu sikat gigi dengan campuran itu.
Gunakan baking soda ini satu atau dua kali dalam seminggu. Jangan lebih karena lama kelamaan dapat merusak enamel gigi.
3. Daun jambu biji
Buah ini diketahui dapat menghilangkan plak dan karang gigi membandel.
Jambu juga memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada gusi.
Caranya: Cuci beberapa daun jambu biji dan kunyah dengan saksama, lalu buang.
Lakukan ini setiap hari untuk mengurangi risiko terbentuknya plak pada gigi. Ambil sepotong jambu mentah, taburi garam di atasnya dan kunyah perlahan.
Lakukan ini 1 sampai 2 kali sehari selama beberapa hari.
4. Cuka
Cuka mengandung asam asetat yang bisa membantu mencegah demineralisasi email gigi sekaligus mencegah dan mengurangi akumulasi karang gigi.
Cuka juga memiliki sifat antibakteri.
Caranya:
Campur 2 sendok teh cuka putih dan 1 sendok teh garam dalam ½ cangkir air hangat.
Bilas mulut dengan campuran ini satu atau dua kali sehari.
Nah, mudah sekali bukan cara merontokkan karang gigi dan plak meski hanya dengan bahan rumahan saja.
Jangan tunggu sampai lama. Segera bersihkan karang gigi dan plak agar kesehatan gigi selalu terjaga.
5. Kulit jeruk
Kulit jeruk ini banyak mengandung vitamin C sehingga efektif untuk melawan mikroorganisme dan menghilangkan plak.
Selain itu, kulit jeruk juga berkhasiat untuk memutihkan gigi dan menghilangkan bau mulut tak sedap.
Caranya: Siapkan 1 buah jeruk untuk diambil kulitnya.
Gunakan bagian dalam dari kulit jeruk tersebut untuk digosokkan pada gigi.
6. Cengkeh dan air lemon
Cara menghilangkan plak pada gigi yang berikutnya yaitu dengan menggunakan cengkeh dan air lemon.
Caranya: Siapkan sekitar 4-5 butir cengkeh, tumbuk sampai halus.
Kemudian tambahkan satu sendok makan perasan air lemon, aduk sampai rata.
Setelah itu oleskan ramuan tersebut pada gigi.
Gosoklah dengan sikat gigi seperti biasa dan lakukan secara rutin.
Baca Juga: Ampuh, Karang Gigi Dijamin Bisa Langsung Terhempas Hanya Bermodal Daun Peterseli, Begini Caranya!
7. Buah apel
Buah apel ternyata mempunyai khasiat untuk menghilangkan plak pada gigi.
Caranya: Makan buah apel secara langsung tanpa mengupas kulitnya.
Tetapi jangan lupa untuk mencuci buah apel tersebut dengan air bersih supaya terbebas dari kontaminasi bakteri.
Seringlah mengkonsumsi buah apel agar terhindar dari plak gigi serta dapat membuat gigi menjadi lebih sehat dan kuat.
Dari 7 bahan alami itu, mana yang akan dipilih untuk membersihkan karang gigi?
Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul Karang Gigi Rontok Hanya dengan 7 Bahan Alami Ini, Tertarik Mencobanya?
(*)