Laporan Wartawan Grid.ID, Marsha Ayu
Grid.ID - Apakah sobat Grid tahu bawah ada beberapa makanan yang dapat membuat wajah berminyak?
Kondisi kulit kita, ternyata sangat dipengaruhi oleh makanan apapun yang masuk ke dalam tubuh.
Oleh karena itu, makanan yang dapat membuat kulit berminyak sebaiknya sobat Grid hindari agar kondisi kulit menjadi lebih baik.
Jika tidak bisa dihindari 100%, setidaknya sobat Grid bisa mengurangi jumlah konsumsinya.
Nah, apakah sobat Grid sudah penasaran apa saja list makanan yang dapat membuat kulit berminyak?
Dilansir dari byrdie.com, yuk simak!
Baca Juga: 5 Makanan yang Cocok untuk Melawan Kulit Kering, Dijamin Bikin Kulit Jadi Lembap Kembali!
1. Garam
Ternyata, bumbu dapur paling penting ini bisa menjadi penyebab kulit berminyak yang kamu alami, loh!
Konsumsi garam yang berlebihan, dapat membuat kulit menderita dehidrasi sehingga membutuhkan lebih banyak cairan.
Ketika kulit membutuhkan lebih banyak cairan, kadar minyak yang diproduksi akan meningkat untuk menutupi kurangnya cairan dalam kulit.
Sehingga, kulit akan terlihat berminyak karena produksi minyak yang berlebihan tersebut.
2. Gula
Bumbu dapur yang tak kalah penting ini juga bisa menjadi penyebab lainnya nih, sobat Grid.
Baca Juga: Bye-bye Penuaan Dini! Bahan Makanan dan Minuman Ini Ampuh Tingkatkan Produksi Kolagen
Menurut konsultan nutrisi Jenna Hope, makanan yang mengandung gula tinggi dapat meningkatkan produksi IGF-1.
IGF-1 merupakan hormon yang dapat membuat produksi sebum meningkat sehingga kulit akan terlihat berminyak.
3. Alkohol
Sama seperti garam, alkohol juga dapat membuat kulit serta tubuh mengalami dehidrasi.
Dan seperti yang kita tahu, kulit akan memproduksi lebih banyak minyak untuk menutupi kekurangan cairan akibat dehidrasi tersebut.
4. Selai kacang
Selain kacang merupakan makanan yang kaya akan asam lemak omega 6.
Asam lemak tersebut kerap menjadi penyebab timbulnya inflamasi serta breakout pada permukaan kulit.
Dimana kita tahu, breakout pada umumnya dapat terjadi ketika terdapat banyak minyak berlebih pada kulit wajah.
Baca Juga: Tolong Stop Konsumsi Makanan ini, Wajah Dijamin Glowing Alami Tanpa Perlu Pakai Skincare Lagi!
5. Makanan goreng
Sepertinya, sobat Grid sudah mengira bahwa makanan apapun yang digoreng dapat menyebabkan kulit berminyak.
Namun, bukan minyak yang harus disalahkan, tetapi jenis minyak apa yang sobat Grid gunakan untuk menggoreng minyak tersebut.
Jika sobat Grid menggunakan minyak yang memiliki lemak jenuh dan lemak trans tinggi, maka tak heran jika kulit akan ikutan berminyak.
Hal tersebut tidak akan terlalu ditemukan jika sobat Grid menggoreng menggunakan avocado oil atau olive oil.
(*)