Laporan Wartawan Grid.ID, Bella Ayu Kurnia Putri
Grid.ID - Saat musim hujan datang seperti ini, tubuh seringkali merasa kedinginan.
Namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar menjaga tubuh tetap hangat.
Melansir dari Healthline, berikut ini adalah cara agar bisa menjaga tubuh tetap hangat.
1. Melakukan Jumping Jacks
Beberapa lompatan cepat (seperti jumping jacks) dapat bekerja lebih baik untuk meningkatkan detak jantung kita
Hingga pada akhirnya hal itu dapat meningkatkan sirkulasi, yang pada gilirannya akan meningkatkan suhu tubuh.
2. Meditasi