"Namun, banyak minuman energi mengandung tambahan gula," lanjutnya.
Membatasi minuman manis ketika mencoba untuk menurunkan berat badan adalah hal penting.
Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Circulation, jenis minuman dengan tambahan gula ini secara langsung terkait dengan memiliki lebih banyak lemak perut.
Madsen menggunakan Minuman Energi Rockstar sebagai contoh.
"Sebuah kaleng 12 ons Rockstar Punched mengandung 61 gram gula tambahan, yang lebih banyak daripada kebanyakan soda dan pasti akan menghalangi tujuan penurunan berat badan siapa pun," ungkap Madsen.
Dia juga mencatat bahwa selain menambahkan banyak gula yang tidak perlu ke dalam makanan, karbonasi dalam minuman energi dapat menyebabkan peningkatan gas dan kembung.
Itu semua jelas tidak membantu jika menginginkan perut yang rata.
Hal terakhir yang perlu dipertimbangkan dengan memilih minuman energi adalah dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi.
"Beberapa orang memiliki toleransi yang buruk terhadap kelebihan fruktosa dalam makanan yang dapat menyebabkan gejala usus tambahan seperti gas, kembung dan distensi," kata Madsen.
Meskipun minuman ini dapat memberi dorongan energi yang mungkin dibutuhkan saat tertentu, tapi untuk tujuan penurunan berat badan lebih baik memilih sumber kafein.
Kita bisa memilih kopi hitam atau teh hijau demi perut yang rata dan sehat.
(*)