Rela Terbang ke Amerika Demi Lakukan Pengobatan, Kini SBY Sudah Sembuh dari Kanker Prostat dan Akan Kembali ke Indonesia, Kenali 3 Cara Mencegah Kanker Prostat!

- Ada darah dalam urin atau air mani.

- Sakit saat buat air kecil.

- Nyeri saat ejakulasi.

- Sulit mendapatkan atau mempertahankan ereksi.

- Rasa sakit atau tidak nyaman saat duduk, jika prostat membesar.

Ada tiga langkah mudah yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker prostat:

1. Konsumsi makanan bernutrisi

Usahakan menambah porsi buah dan sayur karena makanan ini mengandung banyak vitamin dan nutrisi.

Semua itu sangat berkontribusi dalam menjaga kesehatan.

Baca Juga: Kurangi Sebelum Terlambat! Siapa Sangka Makanan yang Sering Dikonsumsi Masyarakat Indonesia Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Paru-paru

2. Olahraga

Olahraga akan meningkatkan kesehatan keseluruhan, membantu mempertahankan berat badan, hingga meningkatkan suasana hati.

3. Menjaga berat badan tetap ideal

Cobalah berusaha menjaga berat badan tetap ideal dengan memilih diet sehat sesuai kebutuhan tubuh.

Selain itu, lakukan lebih banyak olahraga dan kurangi jumlah kalori pada makanan.

Jangan lupa, tetap berkonsultasi dengan dokter jika memiliki risiko terkena kanker prostat.

(*)