Oleh karena itu ada banyak manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan apabila sarapan dengan cokelat hitam.
Dikutip dari Bright Side via Nakita.id, inilah manfaat sarapan dengan cokelat yang sayang untuk dilewatkan.
Meningkatkan kinerja otak
Cokelat mengandung senyawa flavonol yang berfungsi untuk meningkatkan aliran darah ke otak, khususnya pada bagian otak untuk belajar dan mengingat.
Penelitian pun membuktikan bahwa orang yang mengonsumsi cokelat hitam paling tidak sekali dalam seminggu cenderung unggul dalam tes mental dan memori.
Menahan nafsu makan
Salah besar jika kamu menganggap bahwa cokelat dapat membuat gemuk karena cokelat hitam justru dapat menahan nafsu makan.
Selain itu, penelitian juga membuktikan bahwa sarapan dengan cokelat dapat membantu memangkas kalori sepanjang hari.
Meningkatkan suasana hati
Sudah menjadi rahasia umum bahwa cokelat adalah salah satu makanan yang dapat meningkatkan suasana hati.
Hal ini lantaran cokelat dapat merangsang produksi endorphin yang mempengaruhi hormon bahagia yaitu serotonin dan dopamin.