6. Lindungi diri dari kuman dan mual
Pesawat bukanlah tempat yang 100 persen bersih, terutama bagi wanita hamil.
Kita perlu memiliki pembersih tangan dan tisu.
Jangan lupa juga masker yang tingkat keefektifannya tinggi.
7. Istirahat
Kehamilan bukan hanya tantangan bagi tubuh.
Ini juga membuat lebih rentan terhadap stres dan insomnia.
Bumil harus merencanakan semuanya terlebih dahulu agar tidak kelelahan.
(*)