Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID – Tahun 2021 adalah tentang kesehatan dan kebugaran.
Banyak yang kehilangan orang yang mereka cintai, sementara yang lain kehilangan kesehatan yang baik.
Ya, hal ini karena Covid-19 yang menyita perhatian masyarakat terhadap kesehatan.
Melansir Pinkvilla.com, di sini kita melihat kembali semua tren kesehatan yang memerintah tahun 2021.
Pelacak kesehatan pribadi menjadi penting
Dari jam tangan pintar hingga aplikasi perawatan kesehatan, pelacak kesehatan pribadi menjadi bagian penting dari gaya hidup masyarakat.
Banyak yang siap untuk menghabiskan beberapa dolar lagi dan mendapatkan yang terbaik dari gadget untuk memantau kesehatan mereka.
Melacak kadar oksigen dan detak jantung menjadi norma, dan orang-orang lebih waspada dari sebelumnya tentang kesehatan mereka tahun ini.
Makan dengan penuh perhatian menjadi pusat perhatian
Sementara COVID-19 disajikan dengan penurunan berat badan sebagai komplikasi, orang tahu bagaimana mengatasinya.
Tren pesta makan tahun 2020 mengambil kursi belakang dan orang-orang mulai menikmati makan dengan penuh perhatian.
Ini tidak berarti junk food lenyap. Tetapi orang-orang mulai menyeimbangkan kebiasaan makan mereka.
Suplemen kesehatan menemukan jalan mereka ke rumah
Baik itu suplemen kesehatan Ayurveda atau yang biasa, orang mulai memasukkan ini dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Semua orang menginginkan kekebalan ekstra dan kesehatan yang baik.
Ini membuat mereka membeli apa pun yang disebut sebagai penambah kekebalan dan menetapkan tujuan yang tidak realistis.
Aktivitas fisik menjadi ritual
Yoga online, jalan pagi, olahraga, dan meditasi menjadi ritual bagi banyak orang.
Sebagian besar menyadari pentingnya dan mulai melakukan lebih banyak latihan fisik untuk mengatasi stres pasca-COVID-19.
Di atas segalanya, sesi yoga dan meditasi online mengumpulkan banyak perhatian.
Liburan santai ada di daftar orang
Itu bukan hanya tentang kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental.
Orang-orang mulai meluangkan waktu untuk kesehatan mental mereka.
Dari liburan santai hingga liburan bebas pekerjaan, orang ingin lebih memberikan waktu untuk kesehatan mental mereka.
Meninggalkan pekerjaan beracun menjadi hal biasa
Meskipun ada saat ketika meninggalkan pekerjaan beracun bukanlah hal yang biasa, bukan karena orang tidak menyadarinya tetapi karena itu adalah sumber pendapatan mereka.
Namun, tahun 2021 membuat orang percaya 'Jaan hai to jahaan hai', dan hanya ketika mereka memiliki kesehatan mental yang baik, mereka dapat memperoleh kehidupan yang lebih baik.
Ini membuat orang menjauh dari budaya kerja yang beracun dan memprioritaskan kesehatan mental mereka di atas segalanya.
(*)