Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Alpukat merupakan salah satu buah primadona bagi banyak orang.
Teksturnya yang lembut dan cocok dipadukan dengan beragam sajian, membuat alpukat sering jadi asupan sehari-hari.
Meskipun dikenal memiliki kandungan lemak yang tinggi, tapi alpukat memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Ada satu fakta menarik yang tidak banyak orang tahu, ini berkaitan dengan manfaat alpukat.
Dirangkum Grid.ID dari Eatthis.com, ternyata alpukat adalah sumber potassium terbaik.
Bahkan, buah ini dapat membantu meredakan nyeri otot.
"Alpukat mengandung lebih banyak potasium daripada pisang, yang dapat membantu meringankan beberapa kram otot," jelas Lindsay Wengler, MS, RD, CDN, CNSC, ahli diet terdaftar di Olive Branch Nutrition di New York City.