Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Tubuh secara bertahap mengalami banyak perubahan seiring bertambahnya usia.
Misalnya, kesehatan jantung akan berubah saat pembuluh darah dan arteri mulai menegang, tulang akan mulai melemah, dan otot kehilangan kelenturan alami seiring waktu.
Kita mungkin juga melihat perubahan besar dalam pencernaan dan metabolisme setiap tahun.
Meskipun perubahan ini normal dan pada akhirnya tidak dapat dihindari, tapi ada perubahan tertentu yang dapat dilakukan dalam diet untuk membantu memperlambat proses penuaan.
Kemudian, juga bisa membantu mempertahankan kehidupan yang sehat seiring bertambahnya usia.
Tapi bagaimana kita tahu makanan mana yang bisa membantu, dan mana yang bisa menyebabkan lebih banyak kerusakan?
Dirangkum Grid.ID sari Eatthis.com, Courtney D'Angelo, MS, RD, penulis di GoWellness, menjelaskan kalau salah satu sarapan terburuk yang membuat penuaan lebih cepat adalah sereal manis.
Baca Juga: Penting Diketahui! Inilah 3 Produk Makanan yang Harus Dihindari untuk Mencegah Kanker