Parapuan.co - Kecanduan menonton film dewasa atau blue film terlalu sering, ternyata bisa membawa dampak negatif lho Kawan Puan.
Tak bisa disepelekan, kebiasaan ini bisa menyebabkan seseorang mengalami masalah mental yang menganggu kehidupan sehari-hari.
Bagi pasangan suami istri, kebiasaan ini bahkan bisa berujung masalah rumah tangga karena insecure dengan orang dalam film dewasa tersebut.
Tanda-Tanda
Melansir Verywell Mind, berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan seseorang kecanduan pornografi.
- Merasa terdorong untuk terus menonton, bahkan ketika ingin berhenti
- Mengalami rasa bersalah atau sangat malu setelah menonton film dewasa
- Mulai mengabaikan pekerjaan dan hubungan pribadi untuk menghabiskan waktu menonton film dewasa
- Merasa sulit untuk menikmati seks atau aktivitas seksual apa pun tanpa melibatkan pornografi
- Mengalami gangguan fungsi sehari-hari dan rutinitas tidak berjalan baik
Baca Juga: Ini 4 Tips Menjaga Hubungan Harmonis Setelah Perempuan Menikah
Cara Mengatasi
Apabila kamu menguatkan komitmen untuk berhenti, berusaha mengalihkan perhatian, dan mencari bantuan maka dapat membantu untuk menghentikan kecanduan.
Berikut ini cara mengatasi kecanduan pornografi yang bisa dilakukan.
1. Pahami alasan menyerah
Akui bahwa kamu menyerah, kamu bisa melakukannya karena alasan agama, etika, dan masalah mental yang semakin buruk.
Selain itu, kamu juga bisa melakukannya karena film dewasa dapat menyebabkan keretakan hubungan antara kamu dan pasangan.
2. Singkirkan konten porno
Paksa dirimu dengan komitmen untuk menyingkirkan konten porno, termasuk bukti fisik atau digital dari konten pornografi.
Pastikan untuk memasang filter yang memblokir konten dan situs pornografi, baik di ponsel, televisi, dan perangkat lainnya.
3. Ganti menonton porno dengan kebiasaan sehat
Cara selanjutnya adalah menghilangkan kebiasaan buruk dengan menggantinya dengan kebiasaan baik setiap kali kamu mulai merasakan dorongan untuk menonton film porno.
Aalihkan perhatianmu dengan cara sehat seperti berolahraga, tidur, pergi ke luar rumah, atau hangout bersama teman.
Baca Juga: Membangun Hubungan Romantis Saat ini Bisa Jadi Keputusan Tepat, Ini Alasannya!
4. Mencari bantuan
Apabila kamu mendapati diri kembali lagi ke kebiasaan menonton film porno, segera mencari bantuan ke psikolog atau psikiater.
Dengan begitu, mereka dapat membantumu untuk mengelola dan melakukan pengobatan terhadap kecanduan ini.
Jadi, kamu tetap ada kesempatan untuk berubah dan berhenti dari kecanduan film porno tersebut.
Nah, itulah tanda-tanda dan cara mengatasi kecanduan film porno ya, Kawan Puan.