- Mengatur waktu tidur, termasuk memastikan anak tidur siang di waktu yang sama setiap harinya.
- Menerapkan rutinitas tidur, misalnya membacakan cerita sebelum tidur sebagai tanda sudah waktunya tidur
- Hindari aktivitas bermain sebelum tidur karena dapat membuat anak lebih enerjik sehingga susah tidur
- Baringkan bayi ke tempat tidur ketika memperlihatkan tanda mengantuk seperti menguap, menggosok mata, dan mulai rewel
- Ketika anak terbangun tengah malam, jangan angkat anak dari tempat tidur dan lebih baik menepuk-nepuk atau mengusap-usap saja (*)