Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID – Minum teh sealu dikaitkan dengan segala macam manfaat kesehatan.
Ya, minum teh dipercaya dapat mencegah risiko penyakit jantung dan diabetes yang lebih rendah.
Dan sebagai bagian dari diet menyeluruh, teh juga dapat membantu menurunkan lemak tubuh dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Benarkah?
Melansir Pinkvilla.com, inilah 5 jenis teh yang akan membantu menurunkan berat badan.
1. Teh hijau
Teh hijau dapat membantu meningkatkan oksidasi lemak.
Ini berarti membantu mengubah lemak menjadi energi, yang dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.
Pasalnya teh hijau dikemas dengan antioksidan yang disebut katekin termasuk yang dikenal sebagai epigallocatechin gallate (EGCG).
Kandungan ini terbukti meningkatkan pembakaran lemak, terutama saat berolahraga.