Laporan Wartawan Grid.ID, Rizqy Rhama ZuniarGrid.ID - Ada beberapa tips membuat gym di rumah bagi kalian yang gemar olahraga nih.Hobi olahraga tapi males keluar? Tenang, ada beberapa tips membuat gym di rumah yang sederhana dan murah.Beberapa tips membuat gym di rumah ini dijamin buat sesi olahraga kalian menjadi lebih nyaman tanpa perlu ke pusat kebugaran.Di masa pandemi yang belum sepenuhnya hilang saat ini, tentunya membuat kita mau tak mau harus tetap was-was bukan.Namun, di sisi lain, kita juga harus mengimbangi dengan pola hidup sehat, seperti rutin olahraga.Jika enggan pergi ke pusat kebugaran, kalian bisa mencoba membuat gym di rumah sendiri.Mengutip dari Pinkvilla.com, berikut 4 tips membuat gym rumah yang sederhana.1. Temukan RuangLangkah pertama untuk mendirikan home gym adalah menemukan ruang yang memadai.
Baca Juga: Rela Tubuh Mulusnya Ditusuk Puluhan Jarum Demi Menyembuhkan Penyakitnya, Cita Citata Ceritakan Pengalaman Tentang Autoimun yang Dideritanya, Ternyata Ini GejalanyaDemi bisa berolahraga tanpa khawatir mengenai perabotan, dibutuhkan ruang yang cukup untuk menggerakkan tubuh dan menyimpan peralatan. Jadi temukan ruang yang tepat terlebih dahulu sebelum memutuskan membuat gym di rumah.2. Peralatan GymSetelah menemukan ruang yang sempurna untuk gym di rumah, langkah selanjutnya adalah melengkapinya dengan peralatan yang diperlukan.Dalam memilih peralatan, ingatlah kebutuhan kalian dan jangan berlebihan.Tahan keinginan untuk terpikat pada peralatan gym yang tampak mewah dan belilah alat yang penting saja.3. Mengatur Tata Letak Peralatan GymSetelah selesai membeli peralatn gym, saatnya untuk mengatur tata letaknya di ruangan. Karena berat dan cukup memakan banyak tempat, aturlah perlaatn gym dengan cara yang telah dipikirkan matang-matang.Selain itu, jangan lupa sisakan ruang untuk kalian berolahraga dan melakukan peregangan.
Baca Juga: Bikin Sejuta Umat Nyesel karena Baru Tahu, Ternyata Mengonsumsi Okra Merah Bisa Membuat Kita Terhindar dari Penyakit Berbahaya Ini4. Gunakan Setiap HariSetelah ditata, langkah terkhir adalah rutin mengguunakan gym di rumah.Buat jadwal rutinitas gym agar kalian tetap bugar, aktif, seklaigur perlatan gym di rumah dapat dimanfaatkan sepenuhnya.
(*)