Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Di era digital sekarang ini, hampir semua orang mempunyai sosial media mulai dari Facebook, Twitter, dan Instagram.
Adanya sosial media sebenarnya sangat bermanfaat untuk bersosialisasi dengan orang terdekat walau terpisah jarak.
Bahkan, lewat sosial media, kita bisa mendapatkan teman atau koneksi baru dengan sangat mudah.
Meski bermanfaat, sosial media juga bisa mendatangkan dampak buruk bagi kesehatan mental penggunanya jika digunakan terlalu sering.
Melansir Kompas.com, salah satu dampak sosial media bagi kesehatan mental adalah munculnya perasaan iri.
Perasaan iri atau tidak pernah puas dengan apa yang dimiliki bisa muncul setelah melihat unggahan orang-orang di sosial media.
Sosial media juga dapat menjadi media cyberbullying dan menciptakan keegoisan yang tidak sehat.
Tak hanya itu, beberapa orang juga memiliki sindrom FOMO (Fear of Missing Out) yang membuat mereka merasa takut tertinggal kabar terkini.
Demi kesehatan mental, ada beberapa tanda bahwa kamu harus segera mengurangi atau bahkan beristirahat dari sosial media.
Inilah beberapa tanda harus beristirahat dari sosial media yang harus diwaspadai, seperti dikutip dari Nakita.id.