The tryptophan substansi dalam durian bisa membuat tubuh kita rileks, meningkatkan suasana hati kita.
3. Nutrisi untuk Tulang dan Gigi kita
Durian mengandung kalsium, potasium dan vitamin B1 dan B2 yang memasok berbagai nutrisi penting bagi tubuh kita untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi kita.
4. Pencernaan yang Sehat
Durian mengandung serat tinggi yang membantu organ pencernaan kita bekerja secara maksimal.
Alhasil, masalah sembelit bisa dihindari.
5. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah Kita
Mangan dalam durian bekerja dengan baik untuk mengontrol kadar gula dalam darah kita agar tetap pada tingkat normal.
6. Mengurangi Risiko Anemia
Durian mengandung folat, tembaga dan zat besi yang berperan penting dalam mengurangi gejala anemia.