Laporan Wartawan Grid.ID, Bella Ayu Kurnia Putri
Grid.ID - Masalah ketiak basah bisa saja membuat seseorang merasa tidak percaya diri.
Melansir dari Healthline, dalam beberapa kasus, orang yang terlalu banyak berkeringat mungkin memiliki kondisi yang disebut gangguan hiperhidrosis, yang didiagnosis dan dirawat oleh dokter.
Hiperhidrosis melibatkan banyak keringat di seluruh tubuh dan tidak hanya di bawah lengan.
Dilansir dari sumber yang sama, berikut cara untuk mengatasi ketiak basah.
1. Tunggu antara Mandi dan Berpakaian
Setelah mandi, tunggu beberapa menit sebelum kita berpakaian.
Ini sangat penting jika kita mandi air panas atau tinggal di iklim yang panas dan lembab.
Membiarkan tubuh menjadi dingin dan kering sebelum mengenakan pakaian dapat membantu mencegah ketiak berkeringat setelah mandi.
2. Mencukur Bulu Ketiak
Mencukur ketiak bisa mengurangi keringat berlebih.
Rambut menahan kelembapan, tidak terkecuali rambut ketiak.
Jika kita sudah mengalami keringat berlebih di bawah lengan, mencukur sangat penting.
3. Berhenti Merokok
Nikotin yang dikonsumsi saat merokok dapat meningkatkan suhu tubuh, membuat jantung berdetak lebih cepat, dan menyebabkan kelenjar keringat bekerja lebih banyak.
Merokok dikaitkan dengan sejumlah masalah terkait kebersihan dan kesehatan lainnya seperti bau mulut, gigi bernoda, dan kanker.
Jadi, jika kita siap untuk mengurangi kelebihan keringat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, ada baiknya mungkin bila berhenti merokok.
4. Tetap Terhidrasi
Minum banyak air dan makan makanan dengan kandungan air yang tinggi dapat menjaga tubuh tetap dingin dan mencegah keringat berlebih di ketiak.
Baca Juga: Kerap Dikira Sama, Ini Dia Perbedaan Deodoran dan Antiperspirant, Jangan Sampai Salah!
(*)